Osteohondroza se razume kot degenerativna bolezen medvretenčnih hrustančnih plasti. Danes je ta težava postala svetovna.
Samo v Evropi približno 60% odraslih trpi za cervikalno osteohondrozo. Zdravniki to dejstvo povezujejo s statično naravo ljudi, njihovo nizko gibljivostjo in sedečim delom.
Če se je ta bolezen še ne tako dolgo nazaj razvila nekje pri petdesetih letih, je zdaj nemogoče, da ne bi opazili, da se je bolezen bistveno pomladila - povprečni starostni prag je tu padel na 24 let.
A vse pogosteje 18-letniki prihajajo v bolnišnice s to težavo. Če govorimo o osteohondrozi vratne hrbtenice, simptomov in zdravljenja ni mogoče prezreti, ker ta vprašanja zanimajo mnoge.
Kako se razvije osteohondroza vratne hrbtenice - vzroki in prvi znaki?
Vsi vemo, da hrbtenico tvorijo koščeni vretenci, med katerimi so hrustančne "blazine" - medvretenčne ploščice. Zaradi oslabljenega pretoka krvi in nekakovostne prehrane hrustančno tkivo tu ne dobi kompleksa hranil. To vodi do spremembe strukture hrustanca, njihove deformacije in krčenja. Postopoma izgubljajo nekdanjo elastičnost, postanejo manj trpežni.
Ker se medvretenčne plasti, ki absorbirajo šok, izsušijo, vretenca pritiskajo drug na drugega. Posledično se stisnejo živčni končiči in krvne linije, kar povzroča bolečine in otrplost mišic, migrene in številne druge simptome. Sčasoma se hrustančno tkivo uniči in se spremeni v vlaknasto tkivo. Postopoma so v ta patološki proces vključene sosednje žile, živčna vlakna in kostne strukture.
Glavni dejavniki razvoja osteohondroze materničnega vratu
Glavni razlog za razvoj osteohondrotičnih patologij so degenerativne-distrofične spremembe. K temu prispevajo številni dejavniki. Upoštevajte glavne razloge za pojav osteohondroze vratne hrbtenice:
- Prirojena nagnjenost.
- Staranje telesa.
- Motnje v presnovnih procesih.
- Prekomerna telesna teža, debelost.
- Napake v prehrani - pomanjkanje mineralnih spojin in sistematično pomanjkanje tekočine.
- Travmatska poškodba.
- Oslabljene skeletne mišice, slaba drža, ravne noge.
- Telesna neaktivnost, sedeče delo.
- Fizična preobremenjenost, posebnosti poklica, ko morate delati v neudobnem položaju, si močno prizadevate.
- Konec športne kariere in s tem povezano prenehanje / zmanjšanje obremenitev moči.
- Psiho-čustveni stres.
- Zasvojenost z nikotinom.
- Videz tumorskih struktur.
Opozoriti je treba, da vzroki za patološke hondrotične spremembe na vratni hrbtenici do danes še niso dovolj raziskani. Toda zanesljivo je znano, da dolgotrajno bivanje v stoječem ali sedečem položaju brez veliko gibanja, preveč mehka postelja, neizurjene mišice hrbta in pasu zgornjih okončin ter neustrezna prehrana ustvarjajo idealno kombinacijo za razvoj cervikalne osteohondroze.
Razvoj bolezni
Osteohondroza se ne pojavi nenadoma. Postopoma se razvija v precej dolgem času - od nekaj let do desetletij. Začetne distrofične spremembe v vretenčnih plasteh se nikakor ne kažejo. Odkrijejo jih lahko le naključno na rentgenskem slikanju ali med CT.
Na naslednji stopnji razvoja bolezni opazimo zmanjšanje debeline hrustančnega sloja. Na medvretenčnem hrustancu se pojavijo mikroskopske razpoke. Lahko se pojavi odrevenelost nekaterih predelov mišic. Sčasoma se razvije štrlenje, kile so možne. Pacient trpi zaradi glavobola in bolečin v mišicah.
Na zadnji stopnji napredovanja bolezni kostno tkivo raste patološko, živčni končiči so poškodovani in se razvije sindrom kronične bolečine. Zaradi osteohondroze materničnega vratu lahko pride do ukrivljenosti zgornje hrbtenice, išiasa, stenoze (zožitev lumna hrbteničnega kanala).
Osteohondroza vratne hrbtenice - simptomi in zdravljenje
Preučili smo prve znake osteohondroze, zdaj pa se pogovorimo neposredno o simptomih osteohondroze materničnega vratu.
Simptomi
Za cervikalno osteohondrozo so značilni naslednji simptomi:
- Otrplost in krči mišic v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta.
- Vlečni občutki, bolečine v hrbtni in vratni regiji.
- Roke lahko občutijo boleče občutke.
- Glavoboli, zlasti v okcipitalni regiji, migrene.
- Omotičnost, šum v ušesih, motnje vida (odmikanje, pojav "muh" in barvnih lis).
- Redno odrevenelost v prstih zgornjih okončin.
- Togost v gibih glave, omejitev obračanja in nagibanja, vse skupaj z bolečino in vlečnimi občutki.
- Bolečina pri palpaciji vretenčne cone.
- Težnja k zvišanju krvnega tlaka.
Zaradi mišične oslabelosti lahko pride do motene koordinacije gibov. V prisotnosti srčnih težav se lahko poslabšajo zaradi krča vretenčne arterije. Bolečina se lahko razširi na prsnico in retrosternalni prostor.
Kot lahko vidite, so simptomi različni. To vodi k dejstvu, da ljudje, ki sami prepoznajo določena odstopanja, poiščejo pomoč pri napačnem strokovnjaku (kardiologu, ortopedu, travmatologu). To otežuje diagnozo in pravočasno odkrivanje cervikalne osteohondroze.
Pri katerem zdravniku se moram obrniti zaradi osteohondroze?
Če se pojavi kompleks opisanih simptomov osteohondroze, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Morate se dogovoriti za sestanek s terapevtom ali nevrologom. Po začetni razjasnitvi klinične slike kot rezultat ankete, pregleda bolnika in palpacije prizadetega območja bo zdravnik dal napotnico za preiskave in predpisal dodatni pregled.
Morda boste morali opraviti:
- RTG.
- Računalniška tomografija.
- MRI.
- Elektromiografija.
Radiografija bo pomagala določiti lokacijo lezij in stopnjo zanemarjanja bolezni. Tomografski pregled bo pomagal oceniti stanje sosednjih tkiv, miografija pa - prevodnost mišičnih vlaken in njihovo inervacijo. Vse to bo omogočilo pravilno diagnozo in oris učinkovitega režima zdravljenja. Postopek bo dolg, zahteval bo potrpljenje in delo na sebi.
Popolnoma obnoviti hrustančne strukture ne bo mogoče, bistveno izboljšanje kakovosti življenja in odpravljanje kroničnih bolečin pa je povsem izvedljiva naloga. Na preglede se boste morali vrniti več kot enkrat.
Navsezadnje bo treba spremljati potek bolezni, prilagoditi program zdravljenja, napovedovati morebitne zaplete ali izboljšave. Zato tudi, če se bolečina umakne, to ni razlog, da zavrnemo ponavljajoče se diagnostične ukrepe.
Kako ravnati z osteohondrozo vratu?
Da bi se bolezen sprostila, je treba uporabiti celo vrsto različnih metod. V večini primerov aktivno zdravljenje traja več mesecev. A tu je veliko odvisno od bolnikovega navdušenja, vestnosti in moči volje. V nekaterih primerih je potrebna operacija. Na začetku zdravljenja se morate držati naslednjih načel.
- Zdravniku je treba neomajno slediti. O vseh spremembah stanja in neželenih učinkih je treba obvestiti lečečega zdravnika.
- Naučiti se morate, kako odmeriti obremenitev, se izogibati pretirani mišični aktivnosti in mišičnemu preobremenjevanju vratne hrbtenice.
- Odpovedati se je treba športnim preobremenitvam in po potrebi zamenjati službo.
- Predpogoj so fizioterapevtske vaje. Izvajati jih je treba sistematično in po možnosti vsak dan. Posebno gimnastiko za vrat je treba izbrati individualno, ob upoštevanju pacientovih zmožnosti in stopnje zanemarjanja bolezni. Komplet vaj se izvaja pod vodstvom inštruktorja.
- Uporaba protivnetnih in analgetičnih zdravil mora biti upravičena in strogo odmerjena. Vsa zdravila, zlasti hormonska, predpiše zdravnik.
- Pomembno je ohraniti anatomsko pravilen položaj telesa. Tudi v sanjah. Zato mora biti vzmetnica dovolj trdna. Z ortopedsko blazino jih določimo z neposredno namestitvijo.
- Če je treba, bi morali dolgo časa redno sedeti, v presledku nekaj ur, opraviti kratek ogrevanje za vrat. Priporočljivo je vstati hkrati, čeprav je dovoljen tudi sedeč položaj.
Zakaj se morate ogrevati?
Ta preprosta metoda vam bo omogočila:
- obnoviti normalen pretok krvi;
- raztezanje togih mišic;
- se znebite otrplosti, mravljinčenja, vlečenja;
- lajšajo mišično napetost;
- preprečujejo mišični krč in mišične skupine;
- izogibajte se preobremenitvi vratne hrbtenice.
Vse vaje so čim bolj preproste. Vsem so znani že od otroštva in si ne vzamejo veliko časa. Nekaj minut bo dovolj. Izvajajo jih lahko doma in na delovnem mestu. Vas je sram pogledov netaktičnih zaposlenih?
Upokojite se na stopnicah ali v straniščni školjki. Morda boste lahko celo diskretno izvajali vaje v transportu, pri čemer se izogibate nepotrebni pozornosti. Vse vaje je treba izvajati z ravnim hrbtom. Priporočljivo je razširiti ramena in nekoliko štrleti v prsih. Naredite največje dovoljene zavoje z glavo na stranice.
Delujte previdno in brez fanatizma, da ne bi škodovali oslabljeni hrbtenici. Po tem večkrat izmenično spustite glavo na eno ali drugo ramo. Zdaj lahko izvajate več rotacijskih gibov - 10-15 v vsako smer.
Še ena dobra vaja. Čim bolj raztegnite hrbtenico, kot da bi vas obesila krona glave. Zdaj počasi nagnite glavo naprej in poskušajte pritisniti rob brade ob prsi. Potem morate počasi in zelo previdno izvesti nasprotno dejanje. V primeru poškodb ne morete nagniti glave nazaj! Posvetujte se s svojim zdravnikom.
Vrstni red izvajanja vaj ni pomemben. Nabor dejanj in število ponovitev se izberejo individualno. Med iztegovanjem vratu ne pozabite na prsni koš. So tesno povezani. Priporočljivo je, da poskusite občasno združiti lopatice. Lahko zaslišite hrustljav zvok.
Ne bojte se - to so vretenca na mestu. Po tem se običajno počuti olajšanje. Za lajšanje napetosti v trapezni mišici ramena čim bolj dvignite in nato na silo spustite čim nižje. Dejanja se izvajajo večkrat. Nato premaknite ramena in si stisnite roke.
Zdravila
Pri cervikalni osteohondrozi se uporablja več vrst zdravil. Ta zdravila se uporabljajo v obdobjih poslabšanja bolezni. Namenjeni so reševanju številnih nalog:
- odpravljanje bolečine;
- boj proti vnetjem;
- krepitev presnovnih procesov v prizadetih tkivih.
Uporabljajo se tudi zdravila, vključno s hormonskimi in vitaminskimi pripravki, ki spodbujajo obnovo hrustančnega tkiva.
Druge metode reševanja bolečin
Poleg vadbene terapije in zdravil so v sklop ukrepov za odpravo manifestacij osteohondroze cervikalne cone vključene naslednje metode delovanja.
- Povečanje medvretenčnih prostorov zaradi raztezanja hrbtenice. Za to velja odmerjena obremenitev. Vpliv se izvaja na različne načine, vključno z uporabo posebnih tabel. Ta ukrep vam omogoča, da hrbtenici vrnete prejšnjo dolžino, ji date pravilno obliko in sprostite stisnjene živce. Nekateri bolniki, ki se obupajo, da bi našli učinkovit način, kako se znebiti kronične bolečine, se obrnejo na kostrije. Tu je napadljena hrbtenica. Ta metoda lahko pomaga, če je vključen strokovnjak z zdravstveno izobrazbo.
- Tudi masaža daje dobre rezultate. Ta postopek pomaga razpršiti kri, izboljšati prehrano in izmenjavo plinov v hrustančnem tkivu, razbremeniti napetost in mišične spone ter lajšati bolečino. Če je mogoče, se zateči tudi k samo-masaži. Vendar morate ravnati kompetentno, potem ko ste prejeli ustrezna navodila. Lahko si sami masirate vrat, ramena, lasišče, roke in ovratnik. Uporablja se drgnjenje, gnetenje, rahel pritisk. Akupresurna masaža je učinkovita, kadar vplivamo na aktivne točke telesa. Toda to zahteva posebno znanje in precejšnje izkušnje. Zato se je treba posvetovati samo s profesionalnim kiropraktikom.
- Fizioterapija vključuje uporabo različnih sredstev: magnetno polje, laser, ultrazvok, nizkofrekvenčni tok. Tu se pogosto uporabljajo zdravila. Ta način njihovega uvajanja ima lokalni učinek, povečuje njihovo učinkovitost in se izogiba številnim stranskim učinkom. Fizični postopki pomagajo v boju proti bolečinam, vnetjem, pospešujejo posttravmatsko in pooperativno rehabilitacijo.
- Akupunktura, tako kot manualna terapija, okrepi ali zavira različne procese v telesu z delovanjem na tako imenovane biološko aktivne točke v telesu. Refleksna terapija vam omogoča korekcijo metabolizma, povečanje pretoka krvi, lajšanje bolečin. Toda kljub svoji učinkovitosti ta metoda ni primerna za vse, ker vključuje uporabo igel, kar nekateri bolniki kategorično ne sprejemajo.
Največja učinkovitost teh ukrepov je dosežena, če se uporabljajo v enem samem kompleksu pod zdravniškim nadzorom. Uspeh terapije je v veliki meri odvisen od bolnikove zavezanosti in želje po obvladovanju osteohondroze.