Osteohondroza

Bolečine v hrbtu in otrplost so simptomi, ki pestijo marsikoga. Epizodni pojav teh neprijetnih občutkov je mogoč iz različnih razlogov - dolgotrajna neaktivnost, dolgo sedenje ali spanje v napačnem položaju. Stalna prisotnost takšnih simptomov kaže na razvoj degenerativno-distrofičnih lezij hrbtenic - osteohondroza.

Osteohondroza: kaj je to?

Osteohondroza je izredno pogosta bolezen, ki predstavlja več kot polovico primerov kroničnih bolečin v hrbtu. Zaradi kombinacije dejavnikov (pomanjkanje hranilnih snovi v prehrani, pomanjkanje telesne aktivnosti, moteni presnovni procesi v telesu) se začnejo pojavljati destruktivne spremembe v strukturi tkiv vretenc in medvretenčnih ploščic ter kosti in vezi, povezane z njimi. To se kaže v spremembi njihove oblike in zmanjšanju elastičnosti.

Vretenca so stisnjena in hrbtenica izgubi stabilnost na prizadetih območjih. Živčni končiči hrbtenjače so stisnjeni, zaradi česar so hrbtne mišice nenehno v hipertoničnosti. Zaradi premika vretenc se poveča tveganje za izrastke ali medvretenčne kile ter spondilozo (pojav kostnih procesov - osteofitov).

Vrste osteohondroze in faze njenega razvoja

Pri diagnozi se upošteva kraj lokalizacije degenerativnega procesa. Osteohondroza je štiri vrste:

• ledveni;
• prsni koš;
• materničnega vratu;
• razširjena (kadar je prizadetih več oddelkov).

Pogosteje kot drugi se diagnosticira osteohondroza ledvene hrbtenice, saj je to tista, ki predstavlja obremenitev zgornje polovice telesa.

V začetni fazi se osteohondroza skriva pod krinko lokalnih simptomov, zato bolnik ni pravočasno zdravljen in bolezen še naprej napreduje. Za zaporedno razvijajoče se stopnje bolezni so značilne naslednje značilnosti:

• Premik medvretenčnih ploščic in nestabilnost vretenc.
• Zmanjšanje medvretenčnega prostora zaradi uničenja vlaknastega obroča diskov (stiskanje vretenc).
• Deformacija hrbtenične črte in pojav izboklin ali medvretenčnih hernij zaradi pretrganja obročastoga vlakna in štrlečih jeder diska zaradi neprimerne obremenitve nanje.
• Prisotnost koščenih izrastkov (spondiloza), zaradi katerih hrbtenica izgubi prožnost. Pacientovi gibi so izredno težki in povzročajo hude bolečine in nelagodje.

Kot pri kateri koli bolezni je zgodnejša diagnoza osteohondroze več možnosti za njeno uspešno zdravljenje. Hkrati je po stabilizaciji bolnikovega stanja potrebna vseživljenjska preventiva, da se odpravi tveganje za ponovitev bolezni: gibanje in posebna prehrana. In glede na to, da večina sodobnih ljudi tvega razvoj te patologije, je bolje, da začnemo z zdravo navado jutranje vadbe že zdaj.

Razlogi za razvoj osteohondroze

Osteohondroza je bolezen, ki jo pogosteje diagnosticirajo pri starejših zaradi naravnih vzrokov staranja telesa in upočasnitve presnovnih procesov. Vendar pa se lahko v odsotnosti telesne aktivnosti in vodenja pretežno "sedečega" življenjskega sloga ta bolezen razvije pri mlajših ljudeh. V tem primeru lahko oslabitev hrbtnih mišic povzroči razvoj degenerativnega procesa, ki moti pretok krvi in prehrano tkiv vretenc in medvretenčnih ploščic.

Kljub razširjenostiosteohondroza, vzrokinjegovovznikni popolnoma razumljeno. Kombinacija dejavnikov vedno vodi do razvoja bolezni, ki vključuje tudi:

• malformacije živčnega in mišično-skeletnega sistema, dedni dejavniki; pomanjkljiv telesni razvoj;
• kršitev presnovnih procesov v telesu, nepravilna absorpcija hranil, motnje v delovanju endokrinega in prebavnega sistema;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov v prehrani, neuravnotežena prehrana, pogosta dehidracija;
• dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil;
• prekomerna teža in povečan stres na hrbtenici, težko fizično delo z nepravilno razporeditvijo obremenitev;
• sedeč življenjski slog, dolgotrajno bivanje v statičnih neprijetnih položajih, na primer pri delu v pisarni;
• poškodba hrbtenice; prenesene nalezljive bolezni, stres.

O bolezni lahko samozavestno govorimo v primeru, ko se zaradi težavnosti dostopa hranil do tkiv medvretenčnih ploščic in vretenc v njih začnejo razvijati degenerativni procesi. V tem primeru regeneracija v celoti postane nemogoča, v ozadju spremljajočih dejavnikov pa pride do postopnega uničenja vretenc in diskov. Kot rezultat naravnih procesov samoregulacije telesa se na vretencih lahko pojavijo osteofiti, nekakšne bodice iz kostnega tkiva, ki se zdi, da cementirajo medvretenčni prostor. V tem primeru se prožnost hrbtenice izgubi, gibi pa prinašajo bolečino in nelagodje.

Simptomi bolezni

Če obstaja splošna podobnost, različne vrsteosteohondrozaimajo različnesimptomi in znaki. . . To je posledica dejstva, da odvisno od mesta lokalizacije zaradi stiskanja posod boleče občutke prizadenejo organe in dele telesa, ki se nahajajo v bližini.

Za osteohondrozo ledvenega dela so značilne boleče bolečine v križu z nenadnimi gibi ali dolgotrajnim bivanjem v statičnem položaju. Zaradi stiskanja živčnih končičev se lahko pojavijo bolečine v eni ali obeh nogah, narava bolečine se razlikuje od bolečine do streljanja. S prevzemom udobnega položaja bolečina izgine.

Za drugo najpogostejšo vrsto osteohondroze, materničnega vratu, so značilni naslednji simptomi: prisotnost dolgočasnega pritiskajočega glavobola in omotice. Neprijetni občutki se stopnjujejo z gibanjem glave, medtem ko jemanje analgetikov ne olajša sindroma bolečine. Bolečino je mogoče dati v predelu prsnega koša, občutki so podobni napadom angine pektoris, vendar bolj dolgotrajni. Obstajajo tudi ostri boleči občutki v rokah in prstih, njihova otrplost. Morda občutek otrplosti jezika, težave pri izvajanju govorne dejavnosti.

Osteohondroza v prsih je razmeroma redka. Glavni razlog za njegov razvoj je ukrivljenost hrbtenice, redkeje poškodbe. To vrsto bolezni je najtežje diagnosticirati, ker so klinični znaki podobni drugim boleznim. Poleg bolečih občutkov v hrbtu, ki se stopnjujejo z gibanjem in upogibanjem, pri osteohondrozi prsnega koša se lahko pojavijo bolečine v predelu srca, jeter in prebavil. V mišicah prsnice je občutek otrplosti in funkcije genitalij so oslabljene.

Pogosta osteohondroza združuje znake več vrst osteohondroze.

Kako poteka diagnoza?

Pri diagnosticiranju osteohondroze zunanji pregled bolnika ni dovolj. Poleg zbiranja podatkov nevrolog ali vertebrolog predpiše naslednje vrste preiskav za razjasnitev narave in določitev stopnje poškodbe hrbtenice:

• rentgen;
• MRI;
• Pregled z računalniško tomografijo.

Končna diagnoza se postavi na podlagi rezultatov slik, nakar se izbere ustrezen režim zdravljenja.

Kako zdraviti osteohondrozo nazaj

Od pojavaosteohondrozavpliva kombinacija različnih dejavnikovzdravljenjevedno vključuje celo vrsto ukrepov. Po odstranitvi akutnega stanja s pomočjo zdravil proti bolečinam (če obstaja takšna potreba) in imenovanju uravnotežene prehrane se uporabljajo naslednje metode okrevanja:

1. Vadbena terapija je fizikalna terapija, katere sklop vaj je namenjen razvoju poškodovanih predelov hrbtenice in normalizaciji mišičnega tonusa. Hkrati je omejena telesna aktivnost, namenjena krepitvi mišic hrbta in obnovi prožnosti sklepov in vezi. Telovadba se šteje za najučinkovitejšo metodo za zdravljenje osteohondroze, vendar jo je treba izvajati pod nadzorom strokovnjaka. Obstaja več področij vadbene terapije, ki vključujejo kineziterapijo, zdravstveno pot, ure na posebnih simulatorjih. Vadbena terapija praktično nima omejitev, saj je v večini primerov vsakemu bolniku dodeljen posamezen sklop vaj. Ne morete se ukvarjati z vadbeno terapijo v akutni fazi bolezni ali z resnimi poškodbami hrbtenice.
2. Fizioterapija, ki ima kompleks postopkov, katerih namen je zmanjšati bolečino in spodbuditi naravne regenerativne procese v tkivih vretenc in diskov. Uporabljajo vpliv laserja, ultrazvoka, magnetnih vibracij. Kot dodatna metoda za sprostitev mišic in splošno krepitev telesa ter obnovo živčnega sistema lahko predpišemo tečaj iglavcev ali bisernih kopeli.
3. Masaža se uporablja za lajšanje bolečin in obnovo krvnega obtoka v mišicah. Masaža ni predpisana v akutni fazi bolezni.
4. Vlečenje hrbtenice ali vleka. Pri tem postopku se vretenca vrnejo v svoj naravni položaj, tako da obremenitev hrbtenice postane enakomerna.
5. Refleksoterapija, pri kateri specialist deluje na refleksna območja in boleče točke, s čimer zmanjša bolečino. Uporablja se v kombinaciji z masažo.
6. Med preventivne ukrepe, ki dajejo otipljiv terapevtski učinek, je uporaba posebnih ortopedskih pripomočkov: vzmetnice, blazine, ortopedski čevlji ali vložki, posebni stezniki, ki podpirajo poškodovane dele hrbtenice v pravilnem položaju.
7. Sprejem hondroprotektorjev, ki postanejo dodaten vir prehrane za poškodovana tkiva. V prehrano morate vključiti tudi uporabo jedi na osnovi želatine: žele, žele meso, aspik.
8. Po zdravniškem receptu tuji strokovnjaki po opravljenih ustreznih testih priporočajo jemanje vitamina D3, omega maščobnih kislin in kompleksa vitamina B.

Kaj se bo zgodilo, če osteohondroze ne zdravite

Z nepravočasnim ali nepravilnim zdravljenjem lahko osteohondroza povzroči razvoj naslednjih patologij:

• Vegetovaskularna distonija.
• Stradanje možganov s kisikom.
• Medvretenčna kila, ki lahko privede do oslabljene motorične funkcije rok ali nog.

Preventivne metode

Preprečevanje osteohondroze mora biti usmerjeno v izključitev dejavnikov, ki povečujejo tveganje za njen razvoj. To velja predvsem za ljudi, ki imajo:

• genetska nagnjenost k boleznim hrbtenice;
• kronične bolezni prebavil, pri katerih je absorpcija hranil oslabljena;
• bolezni, povezane z presnovnimi motnjami;
• hude nalezljive bolezni, rahitis, prenesen v otroštvu;
• poškodba hrbtenice;
• odvečna teža.

Preventiva je zelo pomembna za ljudi s sedečim načinom življenja, ki imajo povečan stres na hrbtenici in ženske, ki nameravajo imeti otroke.

Glavni in najlažji način za preprečevanje osteohondroze je zmerna in redna telesna aktivnost: gimnastika ali plavanje. Nujno morate nadzorovati svojo držo in ne sedeti dlje časa v nenaravnih položajih. Pri sedečem delu si je treba vzeti odmore, med katerimi si urediti fizične vaje - gneteti okorele mišice in obnavljati krvni obtok v njih.

Vsakodnevni običajni gibi, ki se izvajajo nepravilno, ne da bi upoštevali obremenitev hrbtenice, praviloma postanejo sočasni dejavnik pri razvoju osteohondroze. Na primer, izogibajte se dvigovanju uteži, znebite se navade nenehnega nošenja težke torbe na isti rami. Težkih predmetov ne morete dvigniti s tal iz stoječega položaja, najprej morate sedeti. Ko opravljate gospodinjska opravila - kuhanje, čiščenje, pranje, zavzemite pravilen položaj - stojte in se ne upogibajte.

Druga skrivnost je nošenje udobnih čevljev, idealno ortopedskih ali z ortopedskim vložkom. Bolje je, da v celoti zavrnete visoke pete ali jih vsaj ne nosite ves čas.