Osteohondroza je degenerativna lezija medvretenčnih ploščic in sklepnih tkiv. V medicini se ta izraz običajno uporablja za označevanje kompleksa procesov, ki se pojavljajo posebej v medvretenčnih ploščicah. Spremembe v telesih vretenc same po sebi so prilagoditveni mehanizem. To lahko vključuje tudi omejitev mobilnosti. Kar se pozna s starostjo.
Osteohondroza je lahko cervikalna, torakalna in ledvena. Starejši ljudje pogosteje trpijo zaradi te bolezni. Toda danes se ta bolezen pogosto pojavlja pri mladih. To je posledica sedečega življenjskega sloga in slabih navad: šola, računalniki, avtomobili, prekomerna telesna teža, kajenje, alkohol itd. Sodobni otroci imajo raje računalnik namesto igre zunaj. V zvezi s tem so nezadostno razvite mišice, slaba "prehrana" medvretenčnih ploščic in okoliških tkiv. Sem spadajo tudi sodobni prehrambeni izdelki: sladkarije, gazirana hrana, različna hitra hrana, stres, nevroze itd. Po statističnih podatkih osteohondroza prizadene približno 80% delovno aktivnega prebivalstva po vsem svetu.
Kaj je osteohondroza
Osteohondroza je sprememba medvretenčnih ploščic in vretenc. Zaradi tega diski izgubijo elastičnost, obliko, odstotek vlage in sčasoma izgubijo svojo funkcijo: zagotavljanje gibljivosti hrbtenice, blaženje udarcev pri dvigovanju težkih predmetov ali drugih bremen. Normalno razmerje med diski in vretenci je moteno. Hrbtenica se skrajša v dolžino, stabilnost je motena, možni so krči določenih mišičnih skupin. Čeprav slednje včasih deluje kot vzrok in ne posledica. V naprednih primerih pride do stiskanja živčnih končičev. Od tod bolečina.
Naj nadaljujem in povem, da danes ni dokončnega odgovora o vzrokih osteohondroze. Menijo, da na to vpliva zelo veliko dejavnikov, o katerih bomo še razpravljali. Ob neupoštevanju zdravniških priporočil lahko osteohondroza povzroči protruzije (izbočenje dela diska), pa tudi kilo (izbočenje dela diska z raztrganjem fibroznega obroča). V slednjem primeru vsebina diska vstopi v hrbtenični kanal. Nato se telo poskuša prilagoditi spremembam in kostno tkivo začne rasti, da omeji gibljivost prizadetih območij. Oseba se ne more več upogniti/razviti kot prej.
Vzroki osteohondroze
Obstaja veliko razlogov za razvoj osteohondroze:
- Sedeči življenjski slog;
- Nepravilna drža (kifoza, skolioza itd.);
- Neuravnotežena prehrana;
- Stalni stres in nevroze;
- Pretekle okužbe, virusi in bolezni;
- Presnovne motnje;
- Skrita okužba;
- Prekomerna teža;
- Stalna obremenitev. Sem sodijo tudi sedeči poklici;
- Nošenje slabe kakovosti ali neudobnih čevljev;
- Šibek mišični okvir;
- Slaba imuniteta;
- Hormonske spremembe ali uporaba nadomestnega zdravljenja;
- Stranski učinki nekaterih zdravil;
- Poškodbe;
- Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov;
- dednost;
- Uporaba neudobnih blazin in vzmetnic;
- Slabe navade (kajenje, alkohol, odvisnost od drog);
- Profesionalni ali ekstremni športi.
Simptomi osteohondroze
Simptomi so odvisni od lokacije in stopnje bolezni:
- Cervikalna osteohondroza: bolečine v vratu, glavi, rokah, škripanje v ušesih, togost gibov, otrplost prstov, lebdenje v ušesih ali drugi artefakti. Ko je arterija stisnjena, se pojavi utripajoč glavobol, omotica, poslabšanje sluha, vida itd. Možna depresija ali podobna stanja, zaspanost, izguba moči;
- Torakalna osteohondroza: bolečine v prsih, v hrbtu med lopaticami, nelagodje, možne bolečine v srcu ali drugih organih, težko dihanje;
- Lumbalna osteohondroza: bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so lahko akutne ali boleče, nelagodje v spodnjem delu hrbta, otrplost nog, mravljinčenje, izguba občutljivosti, motnje notranjih organov medenice.
V obdobjih remisije se akutna bolečina umiri, vendar zoprna bolečina ali nelagodje ostajata. Postane izrazitejši po vadbi, dvigovanju uteži ali hudem stresu. Glede na lokacijo in stopnjo ter druge sočasne bolezni se lahko simptomi razlikujejo. Zato je pomembno opraviti celovit pregled. Bolečine v spodnjem delu hrbta so lahko posledica bolezni reproduktivnega in urinarnega sistema.
Osteohondroza in živčni sistem
Osteohondroza vratne hrbtenice lahko povzroči stiskanje živčnih korenin in krvnih žil. To ne vpliva le na počutje, ampak tudi na spomin, vid, sluh, osrednje živčevje in delovanje notranjih organov.
Glavni simptomi bolezni živčnega sistema:
- Slab spanec;
- razdražljivost;
- Slabost, bruhanje;
- mrzlica ali vročina;
- Izguba moči;
- lenoba;
- Spremembe krvnega tlaka;
- glavobol
Omeniti velja, da so takšni simptomi lahko manifestacija nevroze ali depresije. V tem primeru je nujno, da se obrnete ne le na nevrologa, ampak tudi na psihoterapevta.
Diagnostika
Za diagnosticiranje in natančno diagnozo je potrebno opraviti pregled pri nevrologu in osteopatu. Na podlagi anamneze bo predpisan pregled: testi, MRI ali rentgen. Po prejemu rezultatov bo predpisano ustrezno zdravljenje.
Treba je razumeti, da je zdravljenje zelo počasno in zahteva, da bolnik upošteva veliko število pravil. Vse, kar ste storili prej, je pripeljalo do razvoja bolezni: slabe navade, odziv na stres, aktivnost, delo, prehrana, telesna aktivnost itd.
Zdravljenje osteohondroze
Odvisno od stopnje bolezni se bolečina najprej lajša z:
- Mišični relaksanti;
- zdravila proti bolečinam;
- hondroprotektorji (odvisno od simptomov);
- vitamini;
- vazodilatatorji;
- Zdravila za normalizacijo presnovnih procesov.
Nato je predpisana fizikalna terapija za krepitev mišičnega steznika; priporočljiva je prehrana, dnevna rutina, vzmetnica in vzglavnik. Zahvaljujoč vadbeni terapiji se izboljša tudi oskrba s krvjo in prehrana tkiv. V nekaterih primerih so indicirane dihalne prakse, ki pozitivno vplivajo ne le na spazmodične mišice, temveč tudi na centralni živčni sistem kot celoto. Ker lahko osteohondrozo povzroči dolgotrajen stres, depresija ali nevroza. Poleg tega je priporočljivo posvetovanje s psihoterapevtom za razrešitev notranjih konfliktov.
Pomožne metode
- Masaža;
- Ročna terapija;
- Fizioterapija (elektroforeza);
- Vleka (ni primerna za vsakogar in ne vedno);
- Refleksoterapija.
Preventiva in prognoza
Pomembno je razumeti, da vas je vse, kar ste počeli prej, pripeljalo do bolezni. Počasi in postopoma je treba spremeniti svoj življenjski slog v smeri zdravja: pravilno jesti, izvajati terapevtske vaje, več se gibati (hoja je s fiziološkega vidika naravna), sprostiti se v naravi, izogibati se ali se naučiti obvladovati stres (psihoterapevt ali meditativne prakse), zmanjšati prekomerno telesno težo, spremljati svojo držo. Če je mogoče, spremenite kraj dela ali vrsto dejavnosti, odstranite škodljivo hrano: hitro hrano, prekajeno meso, konzervirano hrano, gazirane pijače, alkohol, kajenje, močno kavo, mastno hrano itd. Bodite pozorni na sadje, zelenjavo, zelišča.
Pravilno ravnajte s svojim zdravjem; praviloma gre za neobnovljiv vir. Počasi in postopoma se lahko bolezen ustavi ali popolnoma odpravi.